周小寒_上海市松江区上海市第一人民医院_专家医生

周小寒

周小寒

上海市松江区上海市第一人民医院 肿瘤科?

擅长疾病:乳腺癌、消化道肿瘤、肺癌、头颈部肿瘤等恶性肿瘤的诊断和治疗

小寒·食

小寒·食

[视频]时长:01:40 小寒是一年中最冷的日子,小寒节气有一重要的民俗是喝腊八粥,我国古人认为粥能养脾胃;南京人吃菜饭来庆祝小寒,用糯米、生姜等食材一起煮成,糯米补中益气,健脾暖胃,生姜发汗解表,温肺散寒;小寒多吃温性食物如...

小寒·养生·养阴

小寒·养生·养阴

[视频]时长:01:30 小寒标志着进入一年最寒冷的日子,此时节养生应顺应自然界收藏之势,收藏阴精;小寒节气,不仅要穿的暖,更好戴帽子,起到保暖的效果;除此之外,冬季热水泡脚也是驱寒的好方法,泡脚之后揉搓涌泉穴5分钟,可以驱寒安...

二十四节气之小寒

二十四节气之小寒

[视频]时长:02:30 小寒食二十四节气中的第23个,是表示气温冷暖变化的节气,标志着进入一年中最冷的日子;小寒时节天气过冷,人们不进行锻炼容易生病,所以要在午后或者有阳光的时候进行小幅度的锻炼,但要注意保暖,否则易造成心脑血...

小寒:一道菜帮你养肾防寒

小寒:一道菜帮你养肾防寒

中医学认为,寒为冬季的主气,小寒又是一年中最冷的季节,寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞,所以,小寒养生包括的内容很多,但基本的原则仍然是《黄帝内经》中的一句格言:“春夏养阳,秋冬养阴”。小寒之时食物可多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲...

小寒吃什么 小寒养生之道

小寒吃什么各地小寒的饮食习俗 2016年1月6日是小寒节气,进入了冬季最寒冷的日子。小寒吃什么各地小寒的饮食习俗   小寒南京吃菜饭  古时,南京人对小寒颇重视,但随着时代变迁,现已渐渐淡化,如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。

小寒养生宜调理肾脏

1月5日是二十四节气的倒数第二个节气,即“小寒”。小寒正处于季冬之月,此时阳气潜伏。

小寒习俗之二:吃菜饭

  吃菜饭  小寒吃菜饭是老南京的习俗。中医认为寒为阴邪,小寒是一年之中最冷的节气,也是阴气最盛的时期。

24节气之小寒养生吃什么

  麒麟鲈鱼  为温养阳气、敛阴津于内,还可食鲈鱼。《本草纲目》记载:“味甘平,入肝脾肾经,有补五脏,益筋骨,治水气,多食宜人,曝干甚香,益肝肾,安胎补中。”。  梨  此时令,水果中以食梨为佳。梨,医书记载性寒,味

小寒”汤进补

  每年的1月5日或6日,当太阳到达黄经285°时,为“小寒”,今天恰逢“小寒”。民间的谚语说:小寒大寒,冷成冰团。

24节气之小寒养生滋补大全

小寒时进补,可多吃有温养阳气效果的食物,例如羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。  

24节气之小寒有哪些习俗

按古代以北斗星判断节气的方法,斗指戊为小寒。小寒天寒地冻,阳气萌动,候鸟大雁顺阳气而活动,此时出现北飞迹象;喜鹊是感阳气萌动而筑巢的留鸟,小寒开始筑巢穴,并将巢门南开,以躲避北方寒风侵袭;雉,俗称山鸡,也感阳气而发声,小寒时节开始鸣叫。

小寒习俗之四:腊八粥

  腊八粥  饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。

小寒习俗之一:画图数九

  小寒节气最初起源于黄河流域,据说早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。小寒节气正值三九严寒,所以“画图数九”的民俗与小寒节气有着密切联系。

24节气之小寒吃什么防寒

  第一道:羊肉丸子海参汤  原料:泡发好的冻干海参25克,羊肉(馅)150克,葱、姜各10克,盐2克  制作方法:将羊肉馅制丸内加入葱姜末,在温水中随着制丸的随着下入锅中,水温逐渐升温,至沸腾时放入切好的海参片,开锅后放入盐,即可。  功

小寒前后养生注意三方面

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